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双人蹲跳
2012-12-21
组别:离校
        今天体育课上,老师让我们做了个很有意思的两人协作游戏。它的名字叫“双人蹲跳”,可我们都习惯叫它“背靠背跳”。平时我们经常做蛙跳,但这个“双人蹲跳”动作还是第一次做。

        老师说:“双人蹲跳”主要是锻炼我们的腿部力量,身体的协调性和两人协作的能力。我们马上就按照老师的要求试着做了做,我和苏甜一组,我们两人怎么也跳不快,旁边同学都跳过去了,我两被落在后面了。老师指导我们说:我两的蹲跳力度不够,协调性不好。最后我们加大了蹲跳力度,苏甜在后面用力一蹬,我顺势向前一跳,果真好大一步。我们渐渐追上了别的队友。

        前面那两个同学本来就在前面,但她们求胜心切,前边同学只顾用力往前跳,来带动后面的同学,可是手一松,她们两个都摔倒了。看来要量力而行,不能急于求成,还是一步一个脚印慢慢跳吧。

        好几个同学用力一蹬就坐在地上了,看来还要掌握力道。我们越跳越快了,因为我们有了技巧和默契,刷刷跳到前边去了,老师还表扬了我们呢。这或许就是所谓的熟能生巧吧!  

        今天体育课上,老师让我们做了个很有意思的两人协作游戏。它的名字叫“双人蹲跳”,可我们都习惯叫它“背靠背跳”。平时我们经常做蛙跳,但这个“双人蹲跳”动作还是第一次做。

        老师说:“双人蹲跳”主要是锻炼我们的腿部力量,身体的协调性和两人协作的能力。我们马上就按照老师的要求试着做了做,我和苏甜一组,我们两人怎么也跳不快,旁边同学都跳过去了,我两被落在后面了。老师指导我们说:我两的蹲跳力度不够,协调性不好。最后我们加大了蹲跳力度,苏甜在后面用力一蹬,我顺势向前一跳,果真好大一步。我们渐渐追上了别的队友。

        前面那两个同学本来就在前面,但她们求胜心切,前边同学只顾用力往前跳,来带动后面的同学,可是手一松,她们两个都摔倒了。看来要量力而行,不能急于求成,还是一步一个脚印慢慢跳吧。

        好几个同学用力一蹬就坐在地上了,看来还要掌握力道。我们越跳越快了,因为我们有了技巧和默契,刷刷跳到前边去了,老师还表扬了我们呢。这或许就是所谓的熟能生巧吧!  

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