我们一家非常health.因为我们天都吃着健康的食物．像图上：土豆，豆角，豆腐都是健康的食物．就拿土豆来说吧，它的里面含有的淀粉，有减肥的作用.豆角里面有大量的维生素.豆腐里有很多的钙,我建议缺钙的人多吃点豆子或者豆腐.对你的身体有好处.

        第一步:先将油倒入锅中,差不多油有六七成熟的时候,接着放入葱,然后放入豆角.因为豆角不容易熟,所以要早放些.这样豆角就会慢慢的熟了.

       第二步: 炒的大概有五六成熟的时候,然后依次放入土豆,辣椒,西红柿还有豆腐.炒上二十多分钟时,最后再放一点盐.这样就大公告成了.你一定很谗了吧,不要着急,接下来还有更好吃的呢!请继续看. 

        菜炒好后,用 一个盘子将它盛出来,然后把水烧开,里面放上一点盐,这样的话面就更筋一些. 接着放入手工面. (手工面是用一件古老的机器经过压缩,再压缩……接下来我也不知是怎样做成的,但听妈妈说很麻烦.) 

       煮的差不多时,加一点韭菜或者菠菜,这样做看起来既好看又好吃.

      面煮好后,面和菜放在盘子里.你们看,他们组合在一起很好看,再吃一口,哎呀,香死了.你们快动手做一做吧.他们里面含有许多营养,对你的身体有好处.因此你们一定要多吃吆!