爸爸去上班去了，家里就只有妈妈和我，妈妈特别勤快，每天都在地里辛苦的劳动。

她在家里种了我特别喜欢吃的白菜，我家的白菜一片绿油油的，我站在马路上看到一片白菜，青青地白菜，好美呀！

白菜可以煲汤，可以煮来吃，我和妈妈两个在家一顿就可以煮一个来吃，煮出来的白菜新鲜又可口，直塞满你的大嘴啊，说到这里我就特别想吃了，下面我就来给你介绍白菜的营养成分吧。

大白菜的营养成分有维生素C，她比苹果梨子还要高，它还有微量元素，并且能够抑制亚硝酸胺，增强抵抗力，所以我们吃了有很多好处。

听了我介绍，你可以去网上查一下，里面还介绍有更多的知识呢，我把我看的分享给你们吧，哪些人吃了好呢，有咽干、口渴、出血者等，这些人吃了特别好，当然，没有病的人也可以吃了预防的。

你看，我家这么多大白菜，吃了好处多，不仅营养成分高，还可以预防病。妈妈种了这么多白菜，我要多吃它，如果喜欢来了我也送你一个。