我的家乡住在一个小镇旁边的村里，村里有老人，小孩，中年人。但大多都是老年人。中年人都出大工，小孩上学，就剩下老年人在村里。

      村里的老年人都起的很早，4点到5点，早早起了。围绕着村散步，然后8去做饭，中午到地里转转，下午聚在一起打麻将或者打麻雀牌，晚上睡觉在6点到10不等。直的好勤快。

     如果你勤快的话可以早上5点到6点不等起床。绝对可以看见老年人们在散步，可跑步，做伸展运动等等。说到这，我想起一个漫画只有三幅图，但意思却很明显，第一幅是：老年人闻鸡起舞 第二幅是：中年人两眼模糊  第三幅是：青年人捂头大睡，多么明显的对比，相信你是明白的。

      老年人的作息习惯是有一定道理的，有一句名言相信大家都不随，早起的鸟儿有虫吃，还有一句是，一日之记在于晨，所以我们要早起早睡，养成良好的作息习惯。

     我的家乡住在一个小镇旁边的村里，村里有老人，小孩，中年人。但大多都是老年人。中年人都出大工，小孩上学，就剩下老年人在村里。

      村里的老年人都起的很早，4点到5点，早早起了。围绕着村散步，然后8去做饭，中午到地里转转，下午聚在一起打麻将或者打麻雀牌，晚上睡觉在6点到10不等。直的好勤快。

     如果你勤快的话可以早上5点到6点不等起床。绝对可以看见老年人们在散步，可跑步，做伸展运动等等。说到这，我想起一个漫画只有三幅图，但意思却很明显，第一幅是：老年人闻鸡起舞 第二幅是：中年人两眼模糊  第三幅是：青年人捂头大睡，多么明显的对比，相信你是明白的。

      老年人的作息习惯是有一定道理的，有一句名言相信大家都不随，早起的鸟儿有虫吃，还有一句是，一日之记在于晨，所以我们要早起早睡，养成良好的作息习惯。