自从我们步入了九年级的旅程以来，体育课就成了我们在繁忙的学习生活中休息、放松的好时机了。一周只有两节体育课，可真是难得啊！
 

上课铃刚响，我们班的同学就迅速站好队，整齐的队伍马上就形成了。其实这么快的动作，只是为了能早点自由活动，好好的休息休息。但是事实总是让人感到失望。

我们围着操场跑了两圈，做了准备活动。以为这样就可以休息了，唉！可谁知道啊，体育老师偏偏让我们在这节课上进行50米短跑训练和坐位体前屈训练。听到这个消息，我们的精气神早就没了，哪儿还有什么精神再跑啊？再老师的命令之下，我们四个人一排，分成十组进行短跑。每组轮着跑，每次你要跑一个来回，就是一百米。我们大约跑了四个来回，就又开始了坐位体前屈训练。这是要锻炼我们的柔性。两腿站直，两臂向下，触到地面，坚持一分钟。我做了好几次都没有成功，后来在老师的帮助下，我放松身体，慢慢向下放，终于成功了。

这节令人难忘的体育课真的是太痛苦了。上楼的时候，我的腿困的简直都不能弯了。我以后一定要积极地进行锻炼，努力提升体质，为我的梦想的实现打好基础。

自从我们步入了九年级的旅程以来，体育课就成了我们在繁忙的学习生活中休息、放松的好时机了。一周只有两节体育课，可真是难得啊！
 

上课铃刚响，我们班的同学就迅速站好队，整齐的队伍马上就形成了。其实这么快的动作，只是为了能早点自由活动，好好的休息休息。但是事实总是让人感到失望。

我们围着操场跑了两圈，做了准备活动。以为这样就可以休息了，唉！可谁知道啊，体育老师偏偏让我们在这节课上进行50米短跑训练和坐位体前屈训练。听到这个消息，我们的精气神早就没了，哪儿还有什么精神再跑啊？再老师的命令之下，我们四个人一排，分成十组进行短跑。每组轮着跑，每次你要跑一个来回，就是一百米。我们大约跑了四个来回，就又开始了坐位体前屈训练。这是要锻炼我们的柔性。两腿站直，两臂向下，触到地面，坚持一分钟。我做了好几次都没有成功，后来在老师的帮助下，我放松身体，慢慢向下放，终于成功了。

这节令人难忘的体育课真的是太痛苦了。上楼的时候，我的腿困的简直都不能弯了。我以后一定要积极地进行锻炼，努力提升体质，为我的梦想的实现打好基础。